Corso di taiji
A cura del Centro Culturale Cinese. Tutti i venerdì oledì dal 19 settembre al 12 dicembre | 9.00-11.00.
Nel suo insieme di posizioni e movimenti che favoriscono la meditazione, il Taiji (o Tai Chi) è un'arte che coniuga in sé benessere sia fisico che mentale.
Torna il corso -adatto a principianti di tutte le età- che condurrà i partecipanti alla scoperta di questa pratica, i cui movimenti lenti e concentrati migliorano flessibilità e forza muscolare e contribuiscono a calma e gestione dello stress.
È consigliato abbigliamento comodo, pantaloni lunghi e larghi, calze antiscivolo (all'interno) o scarpe da ginnastica a suola bassa (all'esterno).
Il corso si terrà o nel giardino della biblioteca Parco, qualora il tempo lo consenta, o nella palestra del Centro Culturale Cinese (via Paolo Sarpi, 26).
Corso gratuito con iscrizione obbligatoria all'indirizzo mail del Centro Culturale Cinese: centroculturalecinese@gmail.com
Necessario certificato medico di buona salute, da consegnare il giorno della prima lezione.
Il corso è realizzato grazie al contributo del Municipio 1.
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