Corsi e Laboratori
Introduzione alla Mindfulness
22/04/22 20:00
Venerdì 22, 29 Aprile e 6 Maggio - dalle ore 20 alle 22
Capannoncini di Gardone Val Trompia
Nel mese dedicato alla donna, Civitas mette a disposizione tre incontri dedicati alla mindfulness.
Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psico-fisica, ad essere maggiormente liberi dagli automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la vita.
Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Marcella Valentinotti, psicologa, psicoterapeuta e istruttrice
Massimo 20 partecipanti
Per informazioni e prenotazioni:
3312306155
info.biblioteche@civitas.valletrompia.it
Le iniziative fanno parte della rassegna "Voce alle donne – Marzo 2022", realizzata dalla Consulta Pari Opportunità Comunità Montana Di Valle Trompia
Sala - Teatro Capannoncino - Gardone Val Trompia (Brescia)
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