Conferenza/Dibattito

Meditazione

I sabati del benessere

 

La meditazione (dal latino meditatio = riflessione) è una pratica che si può utilizzare per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà, cessando il suo usuale chiacchiericcio di sottofondo e divenendo acquietata e pacifica.

Ma come avvicinarsi alla meditazione, se non si riesce mai a star seduti tranquilli?

Quali tipi di meditazione si possono fare?

Quali effetti benefici ha e quali le eventuali controindicazioni?

Vieni a scoprirlo in biblioteca Baggio ne I sabati del benessere.

A cura di Laura Manzini - GALATEA a.s.d.

Galatea a.s.d. e culturale nasce con lo scopo di divulgare più possibile la conoscenza dello yoga, dell'ayurveda e delle discipline olistiche tra le persone, perchè queste pratiche antiche e moderne possano diventare parte della vita quotidiana di ognuno. Organizza corsi di formazione monotematici e percorsi professionalizzanti in massaggio tradizionale ayurvedico, massaggi olistici per il benessere, cucina ayurvedica e vegetariana, autocosmesi naturale, oltre a lezioni yoga e meditazione in presenza ed online.

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