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Feste e Fiere

PAUSA MINDFUL

07/02/23 12:45

Un'oasi di consapevolezza

a cura di Maria Luisa Fissasegola

Incontri mensili di Mindfulness gratuiti e aperti al pubblico senza prenotazionePensati per supportare le persone che intendono sviluppare o mantenere una pratica regolare di Meditazione di Consapevolezza, guidati da un’insegnante qualificata ed esperta.Un’opportunità per tutti, compresi i curiosi, gli studenti, i lavoratori e i pensionati.Ispirata ai principi essenziali del Programma per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ogni sessioni include pratiche di Mindfulness guidate e discorsi inerenti i temi delle pratiche.Uno spazio per il ristoro del corpo e della mente, per prendersi cura di sé con gentilezza e pazienza

IN SALA POLIFUNZIONALE OGNI PRIMO E TERZO MARTEDI DEL MESE dalle 12:45 alle 13:30

Accesso secondo la normativa Covid vigente

IL MERCOLEDI' ANCHE ON-LINE  DALLE 13.00 ALLE 13.30 con richieste di partecipazione da inviare a info@elfinarium.org

 

Milano (mi)
Locandina
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