Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e anche terapeutico-riabilitativo, focalizzata sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro", necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Traggono vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto colonna vertebrale, controllo dei movimenti ed equilibrio. 

A differenza di molti tipi di ginnastica, il pilates, prendendo spunto dallo yoga, segue rigorosamente princìpi fondati su una base teorico-filosofica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero e proprio metodo che negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione si è sviluppato e perfezionato continuamente. Obiettivo dell'ideatore, Joseph Hubertus Pilates, che cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente, per farle diventare una singola entità completa, dinamica e funzionale. Vuoi provare una lezione di pilates a corpo libero? Vieni alla biblioteca di Baggio con tappetino e abbigliamento comodo per un’ora e mezza di chiacchiere e pratica! 

I laboratori sono condotti da Doride di GALATEA a.s.d. 

Galatea a.s.d. e culturale nasce con lo scopo di divulgare più possibile la conoscenza dello yoga, dell'ayurveda e delle discipline olistiche tra le persone, perchè queste pratiche antiche e moderne possano diventare parte della vita quotidiana di ognuno. Organizza corsi di formazione monotematici e percorsi professionalizzanti in massaggio tradizionale ayurvedico, massaggi olistici per il benessere, cucina ayurvedica e vegetariana, autocosmesi naturale, oltre a lezioni yoga e meditazione in presenza ed online. 

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