PAUSA MINDFUL
Un'oasi di consapevolezza
a cura di Maria Luisa Fissasegola
Incontri settimanali di Mindfulness gratuiti e aperti al pubblico senza prenotazionePensati per supportare le persone che intendono sviluppare o mantenere una pratica regolare di Meditazione di Consapevolezza, guidati da un’insegnante qualificata ed esperta.Un’opportunità per tutti, compresi i curiosi, gli studenti, i lavoratori e i pensionati.Ispirata ai principi essenziali del Programma per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ogni sessioni include pratiche di Mindfulness guidate e discorsi inerenti i temi delle pratiche.Uno spazio per il ristoro del corpo e della mente, per prendersi cura di sé con gentilezza e pazienza
IN SALA POLIFUNZIONALE
TUTTI I MARTEDI' dalle 12:45 alle 13:30Si comincia martedì 3 ottobre 2023
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