DRAWING MEDITATION
Meditazione guidata tramite il Disegno
a cura di Silvia Magistrelli
Hai mai provato a meditare tramite il disegno?
Il disegno meditativo unisce la pratica calmante della meditazione con il processo creativo del disegno. È un’attività che aiuta il rilassamento e incoraggia l'espressione di sé, allenando la nostra capacità innata di problem solving. Può essere praticata da chiunque abbia il piacere di provarla, di mettersi in gioco, lasciandosi condurre per sperimentare le proprie reazioni. Non servono assolutamente nozioni di disegno ed è adatta a tutte le età (dai 9 ai 99 anni).
Eseguiremo delle forme semplici e ripetitive che stimoleranno la concentrazione e la consapevolezza e magari potranno diventare delle piacevoli routine!
Ciò che serve è un foglio bianco formato A4 ed una biro, meglio sarebbe un tratto-pen con la punta sottile.
Ingresso libero
Consultare gli eventi sul tuo telefono con la nostra app ScovaEventi è molto più semplice.
Vedrai gli eventi ordinati in base alla distanza dalla tua posizione. Scaricala gratuitamente ora!
