INCONTRI - CONFERENZE - DIBATTITI

Ritorno al presente

RITORNO AL PRESENTE Un incontro dedicato alla Mindfulness per coltivare calma, equilibrio e benessere interiore

Lo scopo di questa pratica è insegnare ai partecipanti un metodo “gentile” ma efficace per affrontare le situazioni sfidanti, stressanti o dolorose attraverso un attento e costante lavoro sul corpo, sul respiro, sull’osservazione e sull’accoglienza dei pensieri e delle emozioni. Si diventa più coscienti delle risorse già disponibili in ciascuno di noi per mobilitarle a sostegno della propria salute e del proprio benessere e per affrontare in modo diverso (e più energetico) i continui cambiamenti a cui la vita ci sottopone ogni giorno.

Martedì 3 giugno, ore 18:00

Ingresso libero

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Locandina