Benessere

Una giornata di yoga

PROGRAMMA di DOMENICA 25 MAGGIO:
-Alle ore 8.30 arriviamo e adagiamo il tappetino a terra.
-Alle 9 circa iniziamo l'incontro, focalizzandoci su energie Yang con la pratica in Hatha-Yoga di Giacomo, a cui seguirà Ileana con una pratica dinamica in Vinyasa Yoga più energizzante.

Qualche minuto di pausa per ritornare sul tappetino e dedicarci a energie più morbide, accoglienti e ristrutturanti con la pratica di Yin Yoga guidata da Sara, che susciterà una cosciente quiete necessaria per ricevere l'esperienza della pratica di Nidra Yoga condotta da Denise.

Tutta la pratica sarà impreziosita, coccolata e colorata dal live sound del nostro affezionatissimo Amico DJ YATU, una presenza ormai irrinunciabile nelle occasioni dei nostri YogaParty dove ognuno, nelle pratiche accarezzate da sonorità e ritmi diversi, potrà avere una chiave ulteriore per scardinare se stesso.

Ti ricordiamo di portare il tuo tappetino e tutti i supporti che ritieni necessari per le pratiche di Yin Yoga e Nidra Yoga (bolster, coperte, cuscini, mattoncini, ecc.)

Il termine della pratica è previsto per le 12.15.

Alla fine, su prenotazione e con un contributo di 20 euro, è possibile unirsi al Team Elysium per il PRANZO presso il bistrò di Daste.

MENÙ vegano:
Caponata di melanzane
Hummus di ceci con pomodorini e pangrattato
Gazpacho di pomodoro fresco
Risotto con cime di rapa, mandorle e aceto balsamico Due Vittorie.